红光疗法在抗衰老方面非常流行。但红外光能更有效吗？
在这篇文章中，我们将探讨红光疗法和红外光疗法之间的差异。
事实证明，最好的结果实际上来自使用红光和红外光。
继续阅读以了解更多原因！
红光疗法对抗衰老的影响
看起来更年轻、更健康是许多人的首要任务。
无论您是在皮肤科医生、健康水疗中心还是在家中寻求治疗，您都会注意到大多数红光治疗设备都有治疗选项（红光、红外光或两者兼而有之）。你应该选择哪一个？红光还是红外线？
红色波长是可见光谱的一部分。红光最有益的波长在610到660纳米之间。
红外线是看不见的。术语红外光疗法是指近红外（NIR）光，通常在810到850纳米之间。
红光疗法可以指红光、近红外光或两者兼而有之。
近红外光的益处与红光（可见光）的益处密切相关。区别在于组织吸收的深度。红光治疗皮肤层，而近红外光治疗皮肤和皮下组织。
继续阅读，了解更多关于红光和近红外光疗法如何协同工作的信息。
RLT和红外光治疗：一起更好
同时使用红光和红外光来治疗衰老迹象是最好的方法。
红外线和红光也有类似的好处。它们都是天然的、安全的、非侵入性的，没有副作用。
红光和红外光之间唯一的主要区别是穿透组织的深度。
对于抗衰老来说，光是红色波长就足够了，但同时使用红色和近红外光会得到更好的效果。
为什么？
在身体深处发现的任何炎症都可能对你的细胞产生负面影响，干扰细胞代谢，减缓胶原蛋白的产生，并影响血液流动。如果这些潜在的疾病超出了红光的范围，你需要近红外光。
同时使用红光和近红外光将到达加速衰老的源头，这可能包括血液循环不良、全身炎症和主要器官细胞性能不佳。
虽然红光在解决皮肤表面问题方面非常有效，但只有红外波长能够更深入地吸收到体内，进入器官本身，以刺激全身健康。
好吧……那么为什么不直接使用近红外光疗来恢复面部活力呢？
当你同时使用较短和较长波长的光时，红色波长对组织的影响会加倍。
红光吸收到皮肤组织中高达2厘米。人类面部皮肤的厚度从⅕到2厘米不等。红光通过真皮层吸收，以减少氧化应激，增加血流量，促进细胞代谢。
近红外光吸收到皮肤表面之外，深入组织5厘米，在那里它减少了红光无法到达的皮下组织的炎症和氧化应激。
在最初的2厘米内，红外线和红光都可以减少氧化应激，刺激所有细胞的线粒体性能，包括合成胶原蛋白和弹性蛋白的成纤维细胞。它们还可以刺激血液流动和淋巴流动，减少炎症。
红光和近红外光如何治疗衰老迹象
红光疗法面部年轻化的秘密在于细胞。
红光疗法如何促进胶原蛋白的产生
恢复胶原蛋白的产生是恢复皮肤活力的关键。
真皮胶原基质是构成皮肤结构80%的胶原蛋白网络。随着年龄的增长，胶原蛋白的生成速度减慢，真皮胶原蛋白基质变得碎片化。产生胶原蛋白的成纤维细胞需要附着在胶原蛋白基质上以产生新的胶原蛋白，但它们不能附着在破碎的基质上。这会减缓胶原蛋白的产生，基质也没有机会重建。它只是继续崩溃。
红光疗法刺激新的未受损胶原蛋白的产生；它还可以治疗胶原蛋白合成不良的根本原因，使基质得以重建。
红光刺激皮肤胶原蛋白的产生
近红外光解决了损伤成纤维细胞的潜在炎症
每个细胞内都有称为线粒体的微小细胞器，负责将葡萄糖和氧气转化为称为三磷酸腺苷（ATP）的细胞燃料。
但随着年龄的增长，线粒体面临着许多挑战。饮食、生活方式、环境毒素，甚至心理压力都会导致线粒体难以产生能量。
衰老发生在许多皮肤细胞挣扎求生时：死亡速度比预期快，受损时无法自我修复，无法抵抗病原体，也无法以健康的速度增殖。
逆转线粒体功能障碍是促进胶原蛋白合成的核心。红光疗法在这方面做得很好。
在某种程度上，我们就像植物。我们的身体实际上将光转化为能量。当红光和红外光光子与光敏发色团相互作用时，这会刺激线粒体采取行动；在兴奋状态下，它们会产生更多的能量。更多的能量会带来更好的性能和对皮肤的积极影响。
红光刺激皮肤内的线粒体
近红外光刺激皮肤和皮下循环系统中的线粒体
红光疗法治疗氧化应激和炎症
氧化应激是由自由基和抗氧化剂的不平衡引起的。自由基的产生是细胞代谢的一个自然和正常的部分，但它们必须通过抗氧化剂来平衡，以中和它们来防止细胞损伤。
饮食、生活方式、污染或其他因素会导致自由基过多，从而导致氧化应激。这会导致慢性炎症，干扰胶原蛋白合成，导致衰老和慢性皮肤病，如痤疮、酒渣鼻和湿疹。
欢迎在我们的网站上寻求更多关于红光疗法如何治疗炎症的信息。
红光和红外光都能有效减轻炎症和氧化应激，有助于恢复正常的线粒体活性和细胞功能。
红光治疗皮肤炎症
近红外光治疗身体深处的炎症
红光疗法促进血液循环
循环系统包括心血管循环系统和淋巴循环系统。
血液将氧气和营养物质输送到细胞
淋巴清除毒素和病原体
循环不良会导致：
导致痤疮的细菌过多
细胞营养输送不良，影响线粒体功能
过度的免疫反应
红光疗法通过刺激一氧化氮的释放来促进血液循环，一氧化氮是一种血管舒张剂，有助于毛细血管向皮肤输送更多的氧气和营养。
红光疗法还可以刺激构成毛细血管结构的内皮细胞的生长。身体可以产生新的毛细血管，从现有的血管分支出来，增加血液循环，有益于皮肤健康。
但我们不要忽视弹性蛋白，这是一种赋予皮肤弹性的蛋白质。红光疗法还可以促进弹性蛋白的产生。胶原蛋白和弹性蛋白都是恢复皮肤年轻紧致和弹性所必需的。
抗衰老红光疗法的研究
光照在脸上真的能恢复年轻的皮肤吗？研究表明，红光疗法可以有效治疗衰老迹象。
2014年的一项具有里程碑意义的研究发现，红光和近红外光都能显著改善皮肤肤色和光滑度，并增加胶原蛋白密度。
另一项研究发现，633 nm和830 nm的组合导致52%的受试者在使用12周时光老化评分提高了25%-50%。81%的受试者报告称，治疗后眶周皱纹（鱼尾纹）明显改善。
发表在《美国皮肤病学会杂志》上的一篇文章指出，用低水平的红色（640nm）和红外（830nm）LED灯治疗人体皮肤细胞，可以显著增加合成透明质酸、胶原蛋白和弹性蛋白在短短三天内。
这只是红光疗法和皮肤病学大量研究中的一小部分。许多相关研究，如伤口愈合、妊娠纹、慢性皮肤病、痤疮和色素沉着不均的研究都是一致的。红光疗法的益处是真实且可测量的。
红光和近红外光对皮肤问题的影响似乎几乎没有差异。两者都是有效的。
您所需要的只是一个高质量的医用级光疗设备和一个常规治疗计划，以获得与临床试验相当的结果。
结合红光和近红外光的家用光疗设备
你可能已经看过口罩和手持光疗设备用于面部年轻化的广告。它们很少有足够的光能输出来将足够的光传递到身体的组织中。
仅出于这个原因，即使对于相对较小的区域，如面部，您也需要一个更大的光疗设备，如ML75，具有更多的光输出。
许多用户很快发现红光疗法还有几十种其他应用，包括缓解疼痛。红光疗法的治疗应用包括头发修复、减肥、关节炎关节疼痛缓解、伤口愈合、慢性皮肤病，包括痤疮和牛皮癣、神经病变疼痛、肌肉恢复、腰痛，甚至更好的视力。